シンプルがいい。   

素材を生かしたシンプルな美味しいパスタ。


時間のない時にも。超簡単でおすすめです。

アボカドは森のバターとも呼ばれています。

栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、

リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム,

マグネシウム,リンなどのミネラルを多く含んでいます。


バナナよりも栄養価が高いとか。美味しいよー(ニコニコ)


Recette

アボカド 1個

オリーブoil 大さじ1

お塩(質のいいもの) 少々

ブラックペパー 少々


1・アボカドは少し形が残るくらいに潰す。

2・潰したアボカドに、オリーブoil、お塩、ブラックペパーを加えて混ぜる。

3・茹でたパスタに2を加えて出来上がり。




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by soleil-88 | 2009-09-22 19:39 | 料理・お菓子

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