シンプルがいい。
2009年 09月 22日
素材を生かしたシンプルな美味しいパスタ。
時間のない時にも。超簡単でおすすめです。
アボカドは森のバターとも呼ばれています。
栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、
リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム,
マグネシウム,リンなどのミネラルを多く含んでいます。
バナナよりも栄養価が高いとか。美味しいよー(ニコニコ)
Recette
アボカド 1個
オリーブoil 大さじ1
お塩(質のいいもの) 少々
ブラックペパー 少々
1・アボカドは少し形が残るくらいに潰す。
2・潰したアボカドに、オリーブoil、お塩、ブラックペパーを加えて混ぜる。
3・茹でたパスタに2を加えて出来上がり。
時間のない時にも。超簡単でおすすめです。
アボカドは森のバターとも呼ばれています。
栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、
リノレン酸をはじめ、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,C、カリウム,
マグネシウム,リンなどのミネラルを多く含んでいます。
バナナよりも栄養価が高いとか。美味しいよー(ニコニコ)
Recette
アボカド 1個
オリーブoil 大さじ1
お塩(質のいいもの) 少々
ブラックペパー 少々
1・アボカドは少し形が残るくらいに潰す。
2・潰したアボカドに、オリーブoil、お塩、ブラックペパーを加えて混ぜる。
3・茹でたパスタに2を加えて出来上がり。
by soleil-88 | 2009-09-22 19:39 | 料理・お菓子